INFECCIÓN URINARIA (IVU)

Infección en cualquier parte del sistema urinario, los riñones, la vejiga o la uretra.

Un médico profesional puede tratarla

Por lo general, se puede realizar un autodiagnóstico

Con frecuencia se requieren análisis de laboratorio o estudios de diagnóstico por imágenes

Agudas: se curan en cuestión de días o semanas

* Las infecciones del tracto urinario son más comunes en las mujeres. Suelen producirse en la vejiga o la uretra, aunque las más serias afectan a los riñones.

* Una infección en la vejiga puede causar dolor pélvico, necesidad urgente de orinar, dolor mientras se orina y sangre en la orina. Una infección en los riñones puede causar dolor de espalda, náuseas, vómitos y fiebre.

* El tratamiento más común incluye antibióticos.

SÍNTOMAS

Por lo general, se puede realizar un autodiagnóstico

Una infección en la vejiga puede causar dolor pélvico, necesidad urgente de orinar, dolor mientras se orina y sangre en la orina. Una infección en los riñones puede causar dolor de espalda, náuseas, vómitos y fiebre.

Las personas pueden sufrir:

* Áreas de dolor: abdomen inferior, ingle, pelvis o vejiga

* Circunstancias en que se presenta el dolor: al orinar o durante las relaciones sexuales

* Urinarios: micción frecuente, orina con olor fétido, espasmo de vejiga, necesidad constante de orinar, orina oscura, orina turbia, sangre en la orina o sensación de vaciamiento incompleto de la vejiga

* Todo el cuerpo: fatiga, fiebre o malestar

* También comunes: calambres o irritación vaginal

TRATAMIENTOS

* Medicamentos 

Antibiótico: Detiene el crecimiento de las bacterias o las elimina. 

Antibiótico de penicilina: Detiene el crecimiento o mata bacterias específicas. 

* Cuidado personal

Orinas después de la actividad sexual 

* Especialistas

Médico de atención primaria: Previene, diagnostica y trata las enfermedades, 

Médico ginecológico y obstetra: Es especialista en la salud reproductiva de las mujeres y el parto.

¿Qué pasa con la higiene íntima de la mujer?

¿Alguna vez te has preguntado qué pasa con la limpieza de tu área más íntima? Mantener buenos hábitos de higiene es muy importante, pues evitará posibles infecciones e incomodidades de toda clase. Por eso, te dejamos algunos hábitos que toda mujer debe seguir:

• Lavarse las manos: En primer lugar, hay que lavarse las manos con jabón antes de cualquier contacto con las partes íntimas. 

• Aseo diario: Debes asear tus partes íntimas al menos una vez al día. Asimismo, la frecuencia del aseo dependerá de las actividades que realices: al levantarte por la mañana, al finalizar la rutina de ejercicios, cambiarse de toalla higiénica.

• Cambiar la ropa íntima: Recuerda que debes cambiar constantemente tu ropa interior. Es recomendable hacerlo de dos a tres veces al día.

• Evita las ducha vaginales: Muchas piensan que las duchas vaginales son el remedio para muchos de los problemas que pueden surgir en la zona íntima de la mujer, pero es todo lo contrario, porque pueden eliminar microorganismos necesarios para proteger la vagina y provocar sequedad. Basta con lavar los genitales de manera externa con agua o con un jabón neutro o sin perfume.

• Usar jabones íntimos: Al ser una zona del cuerpo muy delicada debes eliminar el hábito de utilizar productos de limpieza corporal como desodorantes o gel de ducha. Opta por jabones íntimos no perfumados y con Ph neutro.

• Evita prendas ajustadas: No utilices pantalones y prendas íntimas excesivamente ajustadas, para que no se produzcan rozaduras ni se acumule la humedad.

Si bien la higiene íntima es un hábito que se aprende desde niñas, muchas mujeres se olvidan de eso con el paso del tiempo. Así que, si aún no lo haces, ¡pon en práctica estos consejos y notarás cambios favorables!

¿Cómo motivar a mi hijo a estudiar?

“Me aburre estudiar”. Es la típica frase que suelen decir nuestro hijos cuando deben cumplir con sus deberes escolares. El problema es que simplemente los obligamos a sentarse a estudiar sin tratar de encontrar la raíz del asunto. Lo que tu hijo necesita es motivación y voluntad para estudiar, pero no te preocupes, ¡tú puedes ayudarlo!

• No presiones a tus hijos a estudiar: Eso solo empeorará la situación. Todos sabemos que obligarlos nunca es la solución. Encerrarlos en la habitación hasta que terminen con los deberes no es garantía de aprendizaje.

• Motivarlo: Busca alguna forma de estimular a tu hijo para que estudie. Por ejemplo, si termina de estudiar puede salir con sus amigos o lo llevas a comer a su lugar favorito.

• Prueba con música: Si bien es cierto a algunos les dificulta estudiar con la radio encendida; hay quienes, por el contrario, se concentran mejor mientras escuchan música.

• Crea una sala de estudio: Es importante que el ambiente de estudios sea el adecuado, siempre evitando elementos distractores para que no pierda la concentración.

• Conversa con los profesores: Planifica una reunión mensual con sus profesores para establecer estrategias y técnicas de estudios que mejoren el aprendizaje de tu hijo.

• Demuéstrale una actitud positiva: Siempre apoya y ten una actitud positiva y receptiva hacia tu hijo, así se sentirá respaldado y con mayor confianza.

No olvides que la implicación de los padres y el apoyo escolar son la clave para el éxito escolar de nuestros niños.

¡Típico de mamá!

Se acerca un día muy especial para todas nuestras madres, y aunque son las mejores amigas que podemos tener, cuando se trata de reprendernos lo hacen duramente con frases que todos alguna vez hemos escuchado. Por eso, aquí les dejamos algunas de las famosas frases de mamá:

“Búscame…búscame que me encuentras”: Y cuando llega, es momento de correr.

¡Porque lo digo yo!: Ella es la jefa, no hay nada más que decir.

"¡¿Te calmas o te calmo?!": La respuesta está implícita: ¡Nos calmamos, nos calmamos, uf!

“Espera a que tu padre escuche lo que hiciste”: Esto es terror multiplicado por dos.

“Y si lo encuentro yo, ¿qué te hago?”: Ellas y su poder mágico de encontrar todo.

¿Cómo es posible que todas las madres, sin conocerse entre ellas, digan exactamente lo mismo? Aún es un misterio, pero lo que no es un misterio es que, aún con sus reprimendas, siguen siendo el amor más puro que tenemos.  Y a ti, ¿qué frases te decían?

Razones para amarte, mamá

No hay ningún amor tan grande que pueda ser comparado al de una madre, y aunque es difícil mencionar solo un par de razones para amarla cuando existen tantas, hoy compartiremos algunos de los muchos motivos por los que te amamos, mamá.

1. Te amó desde que supo de tu existencia: Aunque al principio puede resultar una sorpresa para ellas, no pasa mucho tiempo desde que comienzan a amar a su bebé tan solo con sentirlo y escuchar los latidos de su corazón. No tiene que conocerte, ni saber tus virtudes o tus defectos, para saber que te ama con todo su corazón.

2. Es tu verdadera mejor amiga: Será tu madre quien siempre estará ahí, en tus tropiezos y triunfos, lista para confortarte y ser tu confidente.

3. Siempre tiene palabras de aliento: La madre es esa persona que sabe qué decir en cada momento. No importa qué tan grande sea tu tristeza, ella tiene el poder mágico para sanarte.

4. Tus logros son sus logros: Está de más decir que la persona que más presume tus éxitos es ella, y eso es por el inmenso orgullo que siente al tener una hija como tú. Hasta el más pequeño detalle será motivo de celebración para tu madre, quien vela por cada uno de tus sueños y te acompaña en el camino.

5. Es capaz de todo: Con una constante dedicación e infinito amor, tienen la capacidad para hacerlo todo solo para cuidar de ti. ¡Es una superheroína!

6. Es la mejor enfermera: Están ahí cada vez que nos enfermamos, cuidándonos, alimentándonos y desvelándose por nosotros; no importa cuán cansadas estén, ellas no descansarán hasta que estemos mejor.

7. Da los mejores abrazos: Nada más reconfortante que los abrazos de una madre. Ella puede curar las heridas más profundas y secar las lágrimas cuando parecen no poder parar.

8. Comprende perfectamente tus sentimientos: Aun cuando no lo digas, tu madre es capaz de percibir cuando estás sufriendo y entiende tu dolor, y uno de los mejores regalos que puedes tener son sus consejos, llenos de experiencias y enseñanza para la vida.

Si bien las madres también comenten errores a lo largo del camino, es porque no son perfectas y, al igual que nosotras, están aprendiendo; pero de lo que no hay duda es lo eternamente agradecidas que estamos con ellas por habernos llenado de sonrisas, de apoyo y de amor.

¿Viernes en casa? ¡Aquí algunas ideas!

Quedarse en casa un viernes por la noche no es sinónimo de aburrimiento, simplemente estamos cansadas por una semana entera de trabajo y  nos apetece quedarnos en casa. Pero para descansar no es necesario que tengas que estar durmiendo o sola, puedes disfrutar de tu viernes desde la comodidad de tu hogar. Aquí te daremos algunas ideas:

• Invita a tus amigos: Es un plan excelente para pasar un rato muy divertido en casa. Pueden cocinar algo o pedir una pizza mientras juegan algo que les guste a todos. ¡Las risas estarán aseguradas! 
• Noche de chicas: Una noche tranquila con tus amigas es lo que cualquiera necesita. Invita a tus amigas más intimas para ponerse al día de todo. Pueden comprar aperitivos o snacks mientras se pasan horas hablando y disfrutando mutuamente de su compañía.
• Maratón de películas: Pizza + película = diversión. Es la mejor fórmula para un viernes en casa, ya sea estés solo o acompañado. ¿Quién no disfruta de una buena película?
• Reto a la consola: Una noche de diversión y adrenalina frente al televisor es lo que cualquiera necesita. Invita a tus colegas y acompáñalo con deliciosos piqueos.

Recuerda, los viernes por la noche en casa puede ser un plan excelente, porque hay veces que como en casa no se está en ningún sitio.

¡Despídete de los cólicos menstruales!

El periodo menstrual es, sin duda, uno de los momentos más odiados por todas las mujeres, y más aún si vienen acompañados de sus amigos inseparables: Los cólicos menstruales. Mientras hay mujeres que solo sienten pequeñas molestias, existen aquellas que ni siquiera pueden levantarse de la cama.

Estos molestos cólicos menstruales vienen acompañados de diarrea, hinchazón, náuseas, vómitos, dolor de cabeza y espalda, así como de cambios de humor.

La causa principal del dolor menstrual es la producción de prostaglandinas. Estas sustancias químicas se incrementan durante la menstruación causando contracciones y cólicos.

Si sufres de estos incómodos dolores cada vez que llega tu periodo, ¡no te preocupes! Existen maneras de reducir o desparecer estas molestias. Aquí te dejamos algunos consejos:

• Realizar ejercicios: Hacer ejercicio aumenta la producción de endorfinas, que son las hormonas del bienestar, aliviando así el dolor. 
• Usar bolsa térmica o de agua: Colócala en la parte baja del abdomen para relajar tus músculos y calmar el dolor. 
• Descansar: Ayudará a relajar tu cuerpo. Se recomienda reposo y dormir, si es posible, un poco más de lo acostumbrado.
• Infusión de manzanilla: Esta infusión es popular por calmar el dolor y aliviar el malestar. 
• Mejora tu alimentación: Es importante reducir el consumo de sal, azúcar y cafeína; así como tomar más cantidad de agua para aliviar la hinchazón y los dolores de cabeza.

Si ninguno de estos consejos te ayuda y el dolor es muy severo e insoportable, acude inmediatamente a tu médico de confianza. Podría tratarse de una infección o enfermedad como la endometriosis. ¡No juegues con tu salud!

¡Es hora de alistar maletas!

¿Cansadas de la rutina diaria? Un viernes es la oportunidad para dar inicio a una nueva aventura como es viajar, una experiencia que no solo se disfruta, sino que también trae beneficios para nuestra salud y estado de ánimo.

Beneficios de viajar

• Reduce el estrés y la ansiedad: El trabajo y los problemas son algo que de verdad nos agobia. Viajar nos alejará, lo más posible, de las cosas negativas de nuestra vida, manejando así el estrés y desconectándonos de las angustias diarias.
• Aumenta tus habilidades comunicativas y sociales: Viajar es la oportunidad para conectarte con las personas y desarrollar tus habilidades sociales.
• Favorece el autodescubrimiento: Ir de viaje es una forma de conocerse a uno mismo, descubrir quiénes somos y qué queremos en la vida, quizás cambiando el enfoque que solíamos tener.
• Da felicidad: Cuando estamos fuera de nuestro entorno habitual olvidamos las preocupaciones y obligaciones. Nos hace sentir más vivos, plenos y contentos.
• Enriquece nuestra experiencia: Así sea un viaje corto, siempre significará una acumulación de experiencias enriquecedoras debido a los ambientes nuevos que conocerás.

En definitiva, viajar es uno de los mejores planes que podemos hacer para nuestro bienestar, es una fuente de alegría, reflexión y autodescubrimiento. ¡Atrévete a salir de la rutina!

¿Acné en edad adulta?

La mayoría de personas asocia el acné como una enfermedad que solo padecen los adolescentes y jóvenes, pero hay casos de mujeres adultas que empiezan a experimentar estas protuberancias en la piel recién en estos periodos. Pero, ¿cuáles son las causas por las que esta enfermedad se manifiesta en mujeres mayores de 25 años?

El acné es una enfermedad de la piel que tiene como principal característica la inflamación de las glándulas sebáceas, así como la aparición de granos y espinillas, esta enfermedad afecta en un primer plano a los adolescentes, pero las estadísticas muestran que también afecta al 20% de adultos, entre ellos un 12% de mujeres adultas.

Causas 

• Antecedentes familiares con acné. Si tienes familiares de primer grado con este problema es probable que desarrolles esta enfermedad.
• Ovario poliquístico, como lo hablamos en nuestra anterior entrada, esta es una causa común de acné.
• Haber tenido acné en la adolescencia. Más de la mitad de mujeres con acné en edad adulta han sufrido este problema en la adolescencia. 
• El tabaco, debido a su consumo puede ser un detonante de esta enfermedad.
• Sufrir estrés, debido a que aumenta la producción de hormonas masculinas que eleva el indice de grasa y genera mayor probabilidad de tener acné. 
• Mala alimentación, debido a que nuestro organismo no procesa los alimentos como lo hacía cuando eramos adolescentes.

Si padeces de este problema no dudes en consultar a tu demartólogo, ya que la aparición de acné en el rostro puede corresponder a otras enfermedades. 

¡A despertar! Consejos para un buen despertar del niño

Despertar temprano a los niños para ir al colegio resulta una verdadera batalla para las madres, quienes luchan por hacer malabares para correr contra el reloj y así lograr que sus hijos lleguen a tiempo a clases.

Ahora que el colegio ha comenzado, este suplicio se repite a diario en la vida de muchas, y el hecho que a nuestros pequeños les cueste levantarse temprano no nos debe sorprender, pues tras horarios flexibles durante las vacaciones es normal que volver a la rutina de madrugar les resulte pesado.

Por ello, hoy les damos algunos consejos para despertar a sus niños de forma más efectiva.

• Establece un horario para irse a la cama, de esa manera se regula su reloj interno y levantarse temprano le resultará tarea fácil.
• En la noche anterior deja resueltos los detalles para ahorrar valiosos minutos en la mañana: dejar listo el uniforme, la lonchera, los útiles escolares y otros detalles necesarios.
• Despierta a tu niño con una música divertida, eso le dará mayor energía que despertar con el sonido del reloj despertador.
• Para el niño somnoliento no hay mejor forma de despertar que con abrazos, besos y cosquillas, esto hará que su corazón bombee y la sangre fluya, una vez que se mueva será más fácil de levantar para ir a la escuela.

¡Prueba estos consejos y verás los resultados! En un abrir y cerrar de ojos, tu niño estará listo para ir al colegio y será tarea fácil para ti.

¡Mueve el esqueleto y cuida de tu salud!

No desaproveches la oportunidad de salir a bailar y ayudar a tu salud, pues bailar no solo es una forma de divertirse, sino también es una manera excelente de ejercitar y cuidar de nuestro cuerpo.

• Fortalece los músculos y las articulaciones, mejorando la postura y flexibilidad de nuestro cuerpo.

• Reduce los riesgos de sufrir enfermedades cardíacas al fortalecer el corazón, los pulmones y contribuir a controlar la tensión arterial.

• Genera sensación de bienestar, aumento de energía y reducción del estrés.

• Ayuda a bajar de peso al quemar la calorías.

• Potencia la coordinación: mejora la agilidad, el equilibrio y la coordinación de movimientos. 

• Proporciona beneficios mentales como potenciar la autoestima y fortalecer la confianza.

Y tú, ¿qué esperas? ¿No son razones suficientes para salir a bailar o empezar hacerlo desde casa?

Ventajas y desventajas de las pastillas anticonceptivas

Muchas de nosotras usamos las famosas pastillas anticonceptivas, o al menos hemos oído hablar de ellas por nuestras amigas, nuestras hermanas o nuestras madres; pero, ¿realmente sabemos todo sobre estas conocidas pastillas? porque claro, si bien tiene ventajas, no nos podemos olvidar de que todo medicamento también tiene desventajas. Así que ¿qué es realmente una pastilla anticonceptiva? 

La pastilla anticonceptiva es un medicamento que contiene diversas hormonas, y se utiliza como anticonceptivo, para evitar el embarazo o regular el ciclo menstrual.

Ventajas: 

• Disminuyen la duración y cantidad del sangrado menstrual, esto ayuda a esas mujeres que sufren de flujos abundantes y les brinda confort. 
• Disminuyen el dolor menstrual, ¿quién no ha soportado estos molestos dolores? Con la píldora puede ser un problema menos. 
• Ahorran hierro, elemento esencial para formar glóbulos rojos, ayudando así a evitar la anemia 
• Pueden reducir el acné y mejorar la piel, ¿ quién no quiere una piel sin imperfecciones? 

Desventajas: 

• Náuseas y malestar gastrointestinal, las pastillas si no son las adecuadas para tu organismo pueden causar estragos, por eso se recomienda no automedicarse.
• Cambios en el peso, puede ser un efecto secundario de esta píldora, sin embargo, no ocurre en todos los organismos.
• Cambios de humor, otro efecto secundario. 

Recuerda, si presentas algún tipo de molestia con tus pastillas, puedes consultar con tu ginecólogo ¡no automedicarte! 

Azúcar, ¿aliado o enemigo de nuestros niños?

No es ninguna novedad que los niños sienten una atracción especial por consumir alimentos azucarados, y eso representa una batalla constante para los padres que tratan de evitarlo. 

El exceso de azúcar en los niños puede causar enfermedades como diabetes, obesidad, hígado graso y enfermedades cardiacas, problemas cada vez más comunes en los pequeños. 

El azúcar no es malo, lo malo es abusar de alimentos azucarados que aportan un escaso valor nutricional. Por eso, hoy les traemos algunos consejos para cambiar los hábitos alimenticios de tus hijos y mantenerlos saludables. 

• Una alternativa eficaz es ofrecerles frutas, que contienen azúcar pero a la vez son nutritivas.
• No uses los dulces como premio, en su lugar usa palabras de elogio. 
• Ofréceles comidas y meriendas balanceadas antes que los dulces que te pida. Por ejemplo: fresas con un poco de chocolate o arándanos con yogurt. 
• No sobrepasar las 6 cucharaditas de azúcar diarias. 
• Dos postres a la semana o una galleta están bien siempre y cuando no reemplace sus comidas. 

No se trata de privar a los niños de los dulces, sino de medir su consumo mediante nuevos hábitos alimenticios.

Síndrome de ovario poliquístico

Cuando le dices a una persona que tienes ovarios poliquísticos, inmediatamente lo asocia a la infertilidad, pero ¿qué son realmente los ovarios poliquísticos? ¿Cuáles son sus síntomas? Y ¿qué tan cierto es que causa infertilidad?

Los ovarios poliquísticos son una enfermedad en la cual la mujer tiene un desequilibrio de las hormonas sexuales femeninas, está ligado a cambios en los niveles hormonales que le dificultan a los ovarios la liberación de óvulos completamente desarrollados, esto puede provocar cambios en el ciclo menstrual, quistes en los ovarios, dificultad para quedar embarazada y otros problemas de salud.

A pesar de que el síndrome de ovario poliquístico es una de las principales causas de infertilidad femenina, esta es tratable en la mayoría de los casos. Las mujeres con SOP pueden quedar embarazadas de forma natural, y a veces con ayuda. 

Síntomas 

• Ausencia del periodo menstrual. 
• Periodos menstruales irregulares. 
• Flujo menstrual o muy ligero o abundante. 
• Vello corporal extra en el pecho, el abdomen, la cara y alrededor de los pezones. 
• Acné en cara, tórax o espalda. 
• PMS o dolor pélvico 
• Aumento de peso 

Si sientes alguno de estos síntomas, acude a tu ginecólogo para que te haga los exámenes correspondientes ¡No automedicarte!

Cuidados de la salud en los niños ante la presencia del polvo

Tras las intensas lluvias que soportó la ciudad, las calles de Piura están cubiertas de polvo, lo que puede generar varias afecciones oculares, en la piel y en las vías respiratorias.

Ante ello, es necesario tomar precaución especial con los bebes y niños pequeños, ya que son más débiles y están más indefensos.

A continuación, te presentamos algunas recomendaciones:

• Evitar exponerlos innecesariamente al polvo.

• Lavarle las manos frecuentemente.

• Usar mascarillas o un pañuelo húmedo para cubrir boca y nariz.

• Usar gafas de sol para proteger la vista y evitar infecciones en los ojos.

• Lavarle la piel frecuentemente y cubrirla para evitar afecciones graves.

• Los niños que tienen una enfermedad respiratoria como asma, deben evitar permanecer en ambientes afectados por la nube de polvo, y contar con su medicación permanentemente.

Propiedades de la miel: Una fuente energética natural

La miel es el alimento medicinal más antiguo del mundo. Es muy rico en hidratos de carbono y sus principales compuestos son la fructosa y la glucosa, que son azúcares absorbidos de manera muy rápida por el intestino, por lo que es de rápida digestión. La miel por ser una gran fuente de energía es muy utilizada los deportistas en todo el mundo.

Composición de la miel

Propiedades de la miel

• Antibacteriana: resulta muy beneficiosa porque tiene propiedades antibióticas para tratamientos o prevención de resfriados, gripes, bronquitis, asma u otros problemas respiratorios.
• Sedante natural: la miel al ser rica en azúcares es muy buena para el cerebro y posee un efecto sedante muy bueno para problemas de estrés, insomnio y ansiedad. Endulzar tisanas con ella potenciará el efecto.
• Energética: por ser una gran fuente energética es apta para deportistas, personas con actividades de mucha exigencia intelectual o físicas.
• Astringente y suavizante: es también utilizada en cosmética, en cremas corporales, y en jabones, etc.
• Estimula el sistema inmunológico: por sus propiedades antibacterianas no solo al ser ingerida, sino también al aplicarla sobre la piel. Ayuda a que las heridas se mantengan libres de infección al ser un gran antiséptico natural. Por lo que también se puede aplicar en quemaduras y úlceras.

Miel natural

• La miel natural es la más recomendada: ya que no ha sido calentada sobre 60° ni sometida a ningún proceso como la miel industrial que se pasteuriza. Al realizarle ese proceso evita su cristalización, pero reduce mucho la calidad. Como destruir la mayoría de las enzimas y antioxidantes minimizando sus beneficios entre ellos la de ser antibacteriana.
• El color: está determinado por la fuente floral, los pigmentos de origen vegetal y los minerales que se obtienen del suelo.
• Beneficios para la salud: la que tiene todos los beneficios y propiedades curativas es la miel natural, no las adulteradas o mezcladas que han sido sometidas a altas temperaturas. ¡Agrégala en tu dieta diaria, es un excelente y nutritivo alimento!

Receta: Mousse de papaya y mango

La semana pasada os comentábamos una lista de alimentos que ayudaban a broncearse sin necesidad de tener que tostarse al sol. Uno de ellos era el mango, por lo que hoy os traemos una mousse de mango, acompañada de otra fruta de temporada: la papaya.

Ingredientes:

• Para la mousse de mango
• 250 ml de nata líquida
• 150 gr de pulpa de mango
• 50 gr de azúcar
• 4 hojas de gelatina

Para la mousse de papaya

• 250 ml de nata líquida
• 1/2 papaya
• 75 gr de azúcar
• 4 hojas de gelatina

Para el yogur

• 125 gr de yogur
• 20 gr de azúcar
• Para el jarabe de fruta de la pasión
• 1 vaso de agua
• 1 vaso de azúcar
• 200 gr de pulpa de fruta de la pasión

Preparación:

Mousse de mango:

• Dejamos la gelatina en agua para que se se hidrate y una vez hecho esto la disolvemos en agua caliente.
• Montamos la nata con el azúcar y añadimos la pulpa del mango.
• Cuando la mezcla esté homogénea incorporamos la gelatina escurrida.
• Mousse de papaya
• Repetiremos los mismos pasos que para la mousse anterior
• El almíbar de fruta de la pasión
• Colocamos el agua y el azúcar en un cazo y hervimos a fuego medio sin dejar de remover hasta que se espese.
• Dejamos enfriar.
• Una vez enfriado añadimos la pulpa de fruta de la pasión.
• Para el azúcar
• Endulzamos el yogur con el azúcar.
• Una vez que tengamos estas cuatro preparaciones, iremos colocándolas pro capas en los recipientes en los que serviremos el postre.
• Primero se pondrá una capa de mousse de mango; luego seguiremos con una de mousse de papaya; la tercera será una capa de yogur y la cuarta, el almíbar.

¿Cómo descubrir que tu pareja es infiel?

Tienes la intuición de que tu pareja te ha sido infiel? ¿Estás llena de sospechas pero no sabes si forma parte de tu locura? ¿Le has olido la ropa cuando llega a casa? Amiga mía: Si quieres descubrir si tu hombre te ha puesto los cuernos, aquí tienes unos consejos que te harán disipar dudas:

1#El movil

Empieza a sospechar cuando tu pareja oculta la pantalla del móvil de manera constante cuando te acercas como si fuera el premio de la primitiva, y buscan miles de excusas para justificar lo que sea que estén escribiendo o mirando. Investiga su contraseña cuando no lo vea aunque te sientas una bruja. El fin manda.

2#Redes sociales

De repente es un forofo de las redes sociales de la noche a la mañana.Si está todo el día enganchado a Facebook y se hace fotos con posturitas y las va colgando y te pregunta si tiene más cacha, ya puedes comprar agua del Carmen…

4#Distancia

Empiezan a surgir reuniones de oficina que antes no existían o extender el horario de sus actividades. Llega más tarde del gimnasio o del trabajo con una cara sonriente, no es una buena señal. Tócate la cabeza y comprueba amiga. Eso no es un chichón.

3#Cambio de look

¿Nunca se le olvida la colonia? ¿Se ha cortado el pelo de una manera distinta? Mira en su armario, si hay ropa nueva no lo dudes y olisquea perfume y pintalabios rojo en las camisas, es muy posible que estés a punto de descubrir que te ha puesto los cuernos. No eres una Marisabidilla, solamente sigues tus instintos vacunos.

5#Te encuentra defectos

Compañera si le notas irascible y demasiado sensible con tus manías, hay tienes la prueba definitiva, hay otra y te está hincando un cuerno o los dos sin titubear. Verte de lado es una evidencia con peso en cuestión de ganadería. Vete empezando a pedir cita para una conversación.

Si sospechas que tu pareja  te ha sido infiel, nada mejor que hablarlo abiertamente, no hay que temer por hacer preguntas difíciles y recibir respuestas dolorosas, pero al menos tendrás la verdad y no irás por la vida engañada y mirándole los bolsillos a todas horas. Compañera ya sabes, no hay nada mejor que agarrar el toro por los cuernos. Emoticono del guiño.